5 contre 2: le Rondo - Barcelone FC
Objectif
Équipement
- coupelles
- 2 chasubles
- ballons
Préparation
- Aire de jeu: 10x10 mètres
- Joueurs: 7
- Durée: 10
- Nombre de séries: 2 de 4 minutes avec 1 minute de récupération passive
| Sommaire | Objectifs secondaires |
|---|---|
|
L'exercice introduit par Johan Cruiff pour l'entraînement des seniors |
Démarquage, Passe |
Organisation
Cet exercice est très populaire pendant les entraînements du Barcelone grâce au système "5 contre 2" à l'intérieur d'un carré dans lequel on fait circuler le ballon. Le Rondo a été introduit par Johann Cruiff pour l'entraînement des seniors. Lorsque le grand Cruiff est devenu entraîneur du Barcelone, il s'est assuré que la méthode était utilisée pas seulement pour les seniors, mais aussi pour les jeunes en devenant ainsi un instrument de pratique très important.
Description
Le positionnement des joueurs occupe tout le carré de jeu. Il y a un attaquant sur trois côtés du carré alors que sur un côté il y aura deux joueurs. Les deux joueurs au centre essayent d'interrompre le jeu "d'attaque" en interceptant le ballon. Chaque attaquant peut bouger seulement au long de son côté. Si le défenseur intercepte une passe d'un attaquant, il échange sa place avec lui.
L'exercice doit être exécuté pendant un temps donné et peut aussi être utilisé comme échauffement.
Variations
- Limiter le nombre de touches à disposition des attaquants, d'abord à 2 et ensuite à 1
Thèmes pour l’entraîneur
- Coordination et position du corps pour garantir une bonne passe
- Passe délicate et précise
- Malgré l'espace limité, les joueurs doivent garder la tête haute afin de voir les positions du partenaire
- Les défenseurs doivent se soutenir à tour de rôle en essayant de couvrir les angles de passe
- Les joueurs doivent bouger constamment et ne pas rester immobiles à leur place
- Rapidité de pensée et conscience
