Pénétration latérale - FC Bayern Munich
Objectif
Équipement
- 5 cônes (3 rouges, 2 jaunes)
- quelques ballons
Préparation
- Aire de jeu: 45x50 mètres (demi terrain)
- Joueurs: 12 + gardien
- Durée: 14 minutes
- Nombre de séries: 2 séries de 5 minutes avec 4 minutes de récupération active (en faisant des passes deux par deux)
| Sommaire | Objectifs secondaires |
|---|---|
|
Exercice pour apprendre les mouvements corrects pour une pénétration dans le couloir |
Passe, Centre, Finition, Tir près du but, Reprise de volée près du but, Une-deux |
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