Passe et endurance - FC Bayern Munich | YouCoach Aller au contenu principal

Passe et endurance - FC Bayern Munich

  
Objectif
Capacité aérobie
Passe et endurance - FC Bayern Munich
Équipement
  • 5 piquets
  • 2 cônes
  • 1 coupelle
  • quelques ballons
Préparation
  • Aire de jeu: 20x15 mètres
  • Joueurs: 18
  • Durée: 14 minutes
  • Nombre de séries: 2 séries de 5 minutes avec 2 minutes de récupération active entre chaque série (ex. faire des passes deux par deux)
Sommaire Objectifs secondaires
Entraînons les joueurs à bouger afin de libérer les lignes de passe, en évitant le marquage adverse
 Combinaison, Endurance de vitesse, Passe
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