Soccer drills
Soccer drills
In this section of YouCoach you can find soccer practices, soccer drills and soccer trainings. Our proposals are collected by our technical staff from coaches, trainers, match analysts, psychologists and mental coaches, nutritionists and professional physiotherapists and reworked to be effective and easy to consult. In the right bar the proposals can be filtered by age group (i.e. practices and drills for U12 and drills U15) or by goal (i.e. Soccer Tactics, Soccer Athletic training, Soccer Technique).
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Tactique
1 contre 1 - Les quatre mini-buts - Chelsea FC
1 contre 1 - Exercice visant à entraîner de situations de 1 contre 1 -
Tactique
Possession du ballon 2 contre 2 + 2 appuis
Possession du ballon - Exercice situationnel, pour les plus jeunes, de 2 contre 2 avec 2 appuis de la meme couleur, avec l'objectif de conserver le ballon le plus longtemps possible -
Technique
Psychocinétique - Barcelone FC
Echauffement - Entraîner la vision périphérique avec un exercice simple, idéal pour toute catégorie de l'école de football -
Technique
Les 3 parcours
Capacités coordinatives - Trois differents parcours visant a entrainer de gestes techniques du jeune joueur -
Technique
Echauffement technico-tactique: 2 vs 1 - Valencia CF
2 contre 1 - Exercice d'échauffement visant à entraîner la défense dans de situations d'infériorité numérique -
Technique
Passe et technique de base - Real Madrid CF
Passe courte - Avec cet exercice on va entraîner la technique de base et la passe -
Préparation athlétique
Jeu conditionne: zones adjacentes - Juventus F.C.
Puissance aérobie - Jeu conditionne pour le développement de la puissance aerobie a basse intensite -
Technique
Circuit pour le tir au but - Chelsea F.C.
Shooting - Circuit avec plus de stations pour entrainer le tir au but et les centres -
Tactique
Jeu conditionné 7 contre 7 - Barcelone FC
Possession du ballon - Du journal de Guardiola: jeu conditionné 7 vs 7 avec un nombre de passes obligatoires et frappes de toutes les positions -
Tactique
Attaque rapide avec coupes - Manchester United FC
Pénétration - Attaquer l'espace derrière les défenseurs et la profondeur avec des mouvements de coupe en vitesse