Possession du ballon avec but - Juventus FC
Objectif
Équipement
- Coupelles pour délimiter le terrain (jaunes et rouges)
- 1 ballon
- 10 chasubles (ex. 4 rouges, 4 blanches, 3 vertes)
Préparation
- Aire de jeu: 20x25 mètres
- Joueurs: 10
- Durée: 14 minutes
- Nombre de séries: 2 séries de 6 minutes avec 2 minutes de récupération passive entre chaque série
| Sommaire | Objectifs secondaires |
|---|---|
|
Entraînons la possession du ballon avec un match où 2 jokers créent la supériorité numérique |
Dribble, Finition |
Organisation
Créer une aire de jeu 20x25 mètres en utilisant les coupelles. Trois côtés du rectangle sont délimités avec les coupelles jaunes, le quatrième côté long est délimitée avec les coupelles rouges (comme sur l'image). Répartir les joueurs en utilisant les chasubles, 2 équipes avec 4 joueurs (rouges et blancs) et 2 jokers (verts). Ballon à l'entraîneur.
Description
L'exercice se développe comme une possession traditionelle du ballon en supériorité numérique atteinte par les jokers avec l'objectif de conduire le ballon au-délà de la ligne délimitée par les coupelles rouges.
Règles
- Nombre libre de touches pour les deux équipes
- Les jokers ont un nombre limité de touches (ex. 2)
- Les jokers ne peuvent pas conduire le ballon au but
- Lors de chaque but, l'entraîneur remet le ballon en jeu en déclenchant une dispute du ballon entre les 2 équipes
- C'est l'équipe qui dans les deux séries marque plus de buts à gagner
Variations
- Limiter le nombre de touches des deux équipes en laissant libre le nombre de touches pour les jokers
Thèmes pour l’entraîneur
- Les joueurs doivent profiter au maximum de la supériorité numérique en finissant la plupart des actions
- Inciter les joueurs à essayer aussi le dribble afin de créer encore de la supériorité numérique
- Dans les 2 séries garder un rythme de jeu soutenu
