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Force explosive
Gardien de but
Sauter les haies + plongeons
Force explosive
Proposition d'exercice pour le role du gardien visant a ameliorer le travail avec de bonds (force fonctionnelle) et le geste du plongeon
Gardien de but
Sauter les haies et arret final
7 August, 2015
Force explosive
- Exercice pour les gardiens visant à entrainer le travail avec de bonds (force explosive) et le geste de l'arrêt
