Vitesse, endurance et finition - Bayern Munich FC |
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Objectif
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![Vitesse, endurance et finition - Bayern Munich FC](https://www.fr.youcoach.com/sites/default/files/velocita_resistenza_e_finalizzazione_-_bayern_monaco_fc_org_0.jpg)
Équipement
- 8 coupelles
- 1 but
- quelques ballons
Préparation
- Aire de jeu: 30x10 mètres
- Joueurs: 8 + gardien
- Durée: 9 minutes
- Nombre de séries: 2 séries de 4 minutes avec récupération passive d'une minute
Sommaire | Objectifs secondaires |
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Vitesse et endurance avec finition du jeu |
Vitesse, Préparation physique |
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